команда
Команда Renew Pilates — это внимательные тренеры, массажисты, нутрициологи, остеопаты и психологи, которые помогают женщинам бережно заботиться о теле
и восстанавливать ресурс.
и восстанавливать ресурс.
“
Мы работаем в единой философии:
- движение без боли,
- работа с причинами,
- мягкое возвращение к себе и своим ощущениям.
- движение без боли,
- работа с причинами,
- мягкое возвращение к себе и своим ощущениям.
Ольга Очаковская
тренер
Сертифицированный тренер по пилатесу с опытом работы на реформере, мате, а также в персональных и СПЛИТ-тренировках.
Её занятия строятся на точности техники, внимании к деталям и глубокой работе с мышцами-стабилизаторами.
Ольга помогает улучшить осанку, снизить напряжение, укрепить тело и сделать движение более осознанным и безопасным.
На её тренировках каждая ученица получает понятные ориентиры, адаптацию упражнений и индивидуальный подход.
Её занятия строятся на точности техники, внимании к деталям и глубокой работе с мышцами-стабилизаторами.
Ольга помогает улучшить осанку, снизить напряжение, укрепить тело и сделать движение более осознанным и безопасным.
На её тренировках каждая ученица получает понятные ориентиры, адаптацию упражнений и индивидуальный подход.
Жанна Акова
тренер | нутрициолог
Тренер по фитнесу / Групповые программы (2017 - настоящее время)
- проведение групповых и персональных тренировок
- постановка техники, работа с начинающими и продвинутыми клиентами
- составление тренировочных планов.
Тренер по пилатесу (реформеры и маты) (2024 - настоящее время)
- индивидуальные и групповые занятия на реформерах и ковриках
- коррекция осанки, развитие гибкости, силы глубоких мышц
- работа с клиентами разного уровня подготовки.
Практикующий нутрициолог (2021 - настоящее время)
- составление индивидуальных схем питания
- консультации по интегративному и превентивному подходу к здоровью
- сопровождение клиентов по вопросам пищевого поведения, коррекции веса и улучшения самочувствия.
Образование и повышение квалификации:
- АНО ДПО МИИН
- профессиональная переподготовка (2021)
- квалификация: «Интегративный и превентивный нутрициолог»
Удостоверение о повышении квалификации:
- фитнес-тренер групповых программ (2017)
- Polestar Pilates Russia
- обучение по пилатесу на реформерах и матах (2025-2026)
Спортивный опыт - в прошлом занималась проф.спортом - художественной гимнастикой.
Навыки :
- пилатес (маты, реформеры)
- групповые фитнес-программы
- построение тренировочных процессов
- нутрициология и составление планов питания
- интегративный и превентивный подход к здоровью
- работа с клиентами разных уровней подготовки
- осознанное движение, гибкость, восстановление.
- проведение групповых и персональных тренировок
- постановка техники, работа с начинающими и продвинутыми клиентами
- составление тренировочных планов.
Тренер по пилатесу (реформеры и маты) (2024 - настоящее время)
- индивидуальные и групповые занятия на реформерах и ковриках
- коррекция осанки, развитие гибкости, силы глубоких мышц
- работа с клиентами разного уровня подготовки.
Практикующий нутрициолог (2021 - настоящее время)
- составление индивидуальных схем питания
- консультации по интегративному и превентивному подходу к здоровью
- сопровождение клиентов по вопросам пищевого поведения, коррекции веса и улучшения самочувствия.
Образование и повышение квалификации:
- АНО ДПО МИИН
- профессиональная переподготовка (2021)
- квалификация: «Интегративный и превентивный нутрициолог»
Удостоверение о повышении квалификации:
- фитнес-тренер групповых программ (2017)
- Polestar Pilates Russia
- обучение по пилатесу на реформерах и матах (2025-2026)
Спортивный опыт - в прошлом занималась проф.спортом - художественной гимнастикой.
Навыки :
- пилатес (маты, реформеры)
- групповые фитнес-программы
- построение тренировочных процессов
- нутрициология и составление планов питания
- интегративный и превентивный подход к здоровью
- работа с клиентами разных уровней подготовки
- осознанное движение, гибкость, восстановление.
Татьяна Тимиргалеева
тренер
Тренерский стаж с 2016 года:
2018 - инструктор групповых программ - силовые направления «Level 1 Академии AthletePRO".
2019 - 1 модуль «Рациональное питание» сертификационной программы «Консультант в области управления персональным здоровьем» Академия специалистов индустрии здоровья.
2019 - «Онлайн сопровождение и консультирание клиентов» Первая школа фитнеса. Александра Дубкова.
2019 - инструктор подвесного тренинга(TRX) «Level 2 Академии AthletePRO".
2020 - 2 модуль «Основы фитнеса» сертификационной программы «Консультант в области управления персональным здоровьем и благополучии (Health Coach)».
Академия специалистов индустрии здоровья.
2024 - Пилатес. Основы контрологии.
2025 - по настоящее время студент «Студийного курса» международной школы пилатес Polestar.
2018 - инструктор групповых программ - силовые направления «Level 1 Академии AthletePRO".
2019 - 1 модуль «Рациональное питание» сертификационной программы «Консультант в области управления персональным здоровьем» Академия специалистов индустрии здоровья.
2019 - «Онлайн сопровождение и консультирание клиентов» Первая школа фитнеса. Александра Дубкова.
2019 - инструктор подвесного тренинга(TRX) «Level 2 Академии AthletePRO".
2020 - 2 модуль «Основы фитнеса» сертификационной программы «Консультант в области управления персональным здоровьем и благополучии (Health Coach)».
Академия специалистов индустрии здоровья.
2024 - Пилатес. Основы контрологии.
2025 - по настоящее время студент «Студийного курса» международной школы пилатес Polestar.